Как питаться в праздничные дни: важные советы от Министерства здравоохранения

Зачастую в праздничные дни продукты питания могут стать причиной не только пищевых отравлений, но и причиной разного рода нарушений системы пищеварения. Министерство здравоохранения Армении призывает население предпринять все меры безопасности, чтобы избежать в праздничные дни пищевых отравлений.

Министерство здравоохранения Армении советует ограничить употребление жареных и жирных блюд. Предпочтение следует отдавать фруктам и овощам, чаще употреблять овощные блюда, свежие фрукты и овощи, богатые витаминами, минеральными веществами и углеводами. Необходимо соблюдать режим приема пищи – 4-5 раз в день. Это особенно важно для детей. Необходимо соблюдать рацион ребенка и режим питания, так как хрупкий организм ребенка чувствительнее к изменению режима питания.